La slackline, cette discipline en plein boom. Elle fera elle aussi l’objet de contests durant les Natural Games 2013. Autant vous prévenir, cette année ce sera trickline et highline. On vous donne quelques trucs pour vous préparer si vous souhaitez participer aux Natural Games, ou savoir à quoi vous attendre si vous venez en prendre plein les mirettes.

Slackline, les funambules de l’extrême.

Le terme « slackline » englobe en fait plusieurs sous-disciples. Mais ce qu’il faut savoir, c’est qu’elle se pratique toujours sur une slack (sangle molle), qui est toujours accrochée entre deux obstacles (arbres, piquets, rochers…) suffisamment solides pour supporter le poids des sportifs qui marcheront ou exécuteront des figures dessus.
De nombreuses variantes existent, chacune ayant sa particularité. Et deux d’entre elles, les plus emblématiques, seront représentées aux Natural games; la trickline, ainsi que la highline.

La trickline

La pratique de la trickline consiste à enchainer les figures sur une slack positionnée près du sol. A moins d’un mètre plus précisément, il s’agirait de ne pas toucher le sol pendant un rebond !
Sachez que le festival accueillera l’une des étapes du tour mondial de Trickline.

La highline

Comme son nom l’indique, elle se pratique en hauteur. La slackline est rendue au dessus d’un précipice afin de le traverser. Aux Natural Games, vous pourrez voir des démonstrations, mais pas participer.

La slackline aux Natural Games 2013

Ancee Kancee Kucharova

La tchèque Ancee Kancee Kucharova est une experte en highline. Elle a d’ailleurs passé la barre des 47 mètres dans cette discipline.

Cette semaine on s’envoie gentiment en l’air en Auvergne en testant la montgolfière et la via ferrata. C’est nature, ludique, bref, on vous conseille le tout ! La preuve en images :

On a testé…la montgolfière et la via ferrata en Auvergne from Auvergne Tourisme on Vimeo.

Le Pays d’Issoire Val d’Allier

Situé dans le département du Puy-de-Dôme au sud de la capitale régionale Clermont-Ferrand en Auvergne, le Pays d’Issoire Val d’Allier s’étend sur la partie Est des Monts du Cézallier, la Limagne d’Issoire et les marches Ouest des Monts du Livradois.

Ce pays d’Art et d’Histoire, situé aux portes des Parcs Naturels Régionaux des Volcans d’Auvergne et du Livradois Forez, entre plaines, gorges et montagnes, offre une impressionnante variété de sites et d’activités.

Pour allier découverte et culture, promenez-vous dans le centre-ville aux façades colorées, ou partez à la découverte de l’abbatiale romane, du centre d’art roman, des salles d’art contemporain ou encore de la Tour de l’Horloge…

Le patrimoine architectural de cette partie du Puy-de-Dôme mérite le détour. Trois plus beaux villages de France sont localisés autour d’Issoire :

• Montpeyroux du haut de sa tour est un belvédère face aux Monts Dore.
• Usson sur son dyke volcanique
• Saint-Floret a gardé au-dessus de la rive abrupte son chastel médiéval

Le Pays Val d’Issoire vous propose également de déguster ses productions locales avec les fromages d’Auvergne, les vins AOC des Côtes d’Auvergne, le foie gras…

Arpentez cette mosaïque de terroir en passant par :

• Le Lembron.
• Le Cézallier : terroir le plus montagnard à 1000m d’altitude, appelé « petite écosse auvergnate ».
• Les Couzes (rivières qui descendent du massif du Sancy pour rejoindre l’Allier) et le Dauphiné d’Auvergne.
• Les Côteaux et rives d’Allier
• La Comté : les buttes volcaniques se serrent en si grand nombre qu’elles forment un petit pays spécial « la Comté » , une forêt de chênes, de charmes et de frênes s’étendant sur plus de 2000 hectares.
• Le Livradois Forez et Val d’Allier

Promenez-vous à travers ses paysages 100% natures et ses volcans tels que la Godivelle et ses deux lacs, les Orgues de Brionnet, le Puy de Brionnet, la vue d’Usson où la Chaîne des Puys, le Puy-de-Dôme et le massif du Sancy s’offriront à vous…

Maintenant, passons aux activités outdoor praticables au Pays d’Issoire Val d’Allier …

Les amateurs des sports nautiques pourront profiter d’une descente de canoë-kayak avec la rivière d’Allier et ses couzes.

Des paysages variés pour les activités de plein air comme la randonnée pédestre, équestre, le VTT, la montgolfière mais aussi des sensations avec la via-ferrata et la plus longue tyrolienne de France s’offrent à vous.

Enfin, vous pourrez partager des moments en famille avec des rando adaptées pour tous telles que :

• Les grottes de Perrier : 11 km max mais possibilité de mini circuit de 4 km. Partez de Perrier à 425m d’altitude pour arriver sur le plateau à 614m d’altitude.
• La forêt de Saint-Babel : 5 km(1h30 à 2h) ou 9km(3h30 à 4h). À 748m d’altitude, profitez d’un point du vue du Grand Raymond.
• Le Cheix Blanc : Comptez 3h de marche. Ce parcours traverse une grande partie de la chênaie charmais, forêt traditionnelle de la Comté et il vous offrira un beau panorama sur la Chaîne des Puys et le Massif de Sancy
• Les Fleurides : 1h30 de marche pour découvrir de nombreux sites remarquables comme les ravins à fougères, la station de douglas géants et le sommet des Fleurides.
• Les lacs du Cézallier ; 10 km max, comptez une demi-journée et atteignez 1270m d’altitude.
• La chapelle de Roche-Charles : cette courte balade vous fait découvrir le plateau du Cézalier à 1123 m d’altitude, aujourd’hui rythmé par les éoliennes ainsi que les gorges de Sault (2h, 4km de balisage bleu).
• La vallée des Saints : 5,8km à parcourir en 2h.

Voilà un bon mix de culture, découverte et activités en plein air pour satisfaire les aventuriers !

Avec les week-ends en plein air proposés par l’Auvergne, découvrez cette région aux multiples activités outdoor ! À noter : le 1^er et 2 juin, profitez d’un parcours d’aventure dans le Livradois Forez.

Pour plus d’infos, c’est par ici.

L’Everest, Yuichiro Miura le connaît bien. Il a en atteint le sommet trois fois entre 2003 et 2013. Et pour sa troisième ascension, l’alpiniste japonais a fait très fort. Âgé de 80 ans, il est redevenu ce jeudi le plus vieil homme à avoir atteint le sommet Népalais. Et il n’en est pas à son coup d’essai !

En 2003, il réalise sa première ascension. Alors âge de 70 ans, Yuichiro Miura avait alors décroché le titre d’homme le plus vieux a avoir gravi l’Everest jusqu’au sommet. Une première entrée dans le Guiness des records.
Il repart à l’assaut du sommet en 2008, où, à l’âge de 75 ans, il manque le record. La faute à l’alpiniste népalais Min Bahadur Sherchan, qui obtient le titre en atteignant le sommet de l’Everest à 76ans.

Cette nouvelle tentative, réussie jeudi, marque donc le retour de Yuichiro Miura à sa place d’homme le plus vieux à avoir gravi l’Everest du Guiness. Et à l’en croire, il est prêt à battre son propre record !

Pour l’anecdote, côté records sur l’Everest, il a aussi été le premier homme à le descendre à skis, en 1970, en partant de 8000 mètres.

Si il y a une discipline reine aux Natural Games, et l’édition 2013 ne fait pas exception, c’est bien l’escalade. Un nombre impressionnant de sportifs venant des quatre coins du monde s’affronteront dans un concours de bloc artificiel. A noter qu’en cette année 2013, il n’y a pas d’escalade en falaise. On vous explique tout ça !

Le bloc, discipline phare des Natural Games 2013

Les modules sur lesquels la disciple se pratique se nomment… « Blocs ». Facile à retenir, non ? Il s’agit de surfaces, naturelles ou artificielles de quelques mètres de hauteur. Une faible distance au sol qui permet de réduire l’équipement de sécurité au minimum: un tapis, le « crash pad », positionné au sol suffit à amortir une éventuelle chute. Pas de corde, pas de harnais…

Cette liberté de mouvement laisse aux grimpeurs toute la latitude pour tenter des séquences difficiles, tout en se donnant à fond.

Les grimpeurs des NG 2013

Quand on disait « discipline phare », on ne vous mentait pas. Près de 16 grimpeurs sont invités sur les Natural Games 2013. Entre parrains et guests on a fait une petite sélection, histoire de vous présenter quelques uns de vos concurrents. On vous le rappelle, vous pouvez vous inscrire jusqu’au 20 juin pour participer !

Mina MARKOVIC

Cette grimpeuse Slovène de 26ans est tombée dans l’escalade quand elle était toute petite, en 2001. Elle a depuis fait ses preuves dans plusieurs disciplines: vitesse difficulté et bloc en se hissant à la 2nde place du classement mondial.

Florence PINET

Florence Pinet est Championne française de bloc difficulté et vitesse. Mais ça n’est pas pour autant délaisse la falaise, quand elle n’est pas sur un bloc, elle collectionne les 8b.

Anna STOHR

5 fois médaillée d’or en Coupe et Championnats du monde, 9 fois médaillée d’argent et 7 fois médaille de bronze.
L’autrichienne a un palmarès monstrueux en bloc. Une athlète à ne pas manquer !

Dave GRAHAM

Dave Graham a connu l’escalade sur le tard, ce qui ne l’empêche en rien d’être devenu, au fil des années, et de ses nombreux voyages, un grimpeur proactif et réputé pour la difficulté de ses ascensions. L’américain est un pro de l’escalade libre, et en bloc.

Sans oublier les autres grimpeurs, au palmarès tout aussi important. La liste complète est à retrouver sur le site des NG, juste ici.

Comme vous avez pu le voir dans notre article de programme des Natural Games 2013 le kayak sera un sport bien représenté. Les épreuves auront lieu en eaux vives sur le Tarn les 28, 29, et 30 juin 2013. Une bonne raison de vous en dire un peu plus sur la discipline, et sur les sportifs qui seront présents sur l’évènement.

Le kayak freestyle, kayak border… Késako ?

On va dire que vous avez hiberné ces derniers siècles: un kayak, c’est une petite embarcation en plastique, pilotée par une ou plusieurs personnes assises à l’intérieur.
La propulsion du kayak ainsi que la direction sont gérés en même temps, puisque pour avancer, il faut pagayer, et que pour se diriger, il faut mettre plus de force dans le coup de pagaie d’un côté ou de l’autre.
A ne pas confondre avec le canoë: dans un kayak, chaque personne dispose d’une seule pagaie comportant deux pales.

Le kayak freestyle

Le kayak freestyle est une discipline individuelle. Vous imaginez que piloter un kayak dans les remous pour faire des figures, c’est plus simple quand on est tout seul.
Les compétitions fonctionnent avec des notations. Les sportifs disposent de quelques secondes pour faire un maximum de figures, les plus difficiles possibles, dans une vague. Plus la figure tentée est difficile, et bien entendu réussie, plus la note reçue sera élevée.

Le kayak boarder

Une discipline toujours individuelle. Par poules de quatre, les kayakistes rident un parcours semé d’embuches (dans l’eau bien sûr). Le contact avec un obstacle est éliminatoire.
La manche continue jusqu’à ce qu’il ne reste qu’un concurrent. Les meilleurs s’affrontent sur le même principe lors de la finale.

Des kayakistes pro aux Natural Games

Cette année, les Natural Games, accueillent les championnats de France de kayak freestyle.
Ce qui apporte un petit quelque chose par rapport à l’année précédente, puisqu’en plus des guests, contre lesquels ceux d’entre vous qui se seront inscrits pourront concourir, vous pourrez assister aux manches opposant les meilleurs français de la discipline !
Et cette année, il y a du beau monde !

James BEBBINGTON

Jeune anglais avec un palmarès long comme le bras de Champion du monde 2010 et 2011, et de vice Champion d’Europe en 2010. Le tout en kayak freestyle, une discipline dans laquelle il est tombé à 13 ans.

Katya KULKOVA

Elle a commencé par le rafting et le catamarant: pas de kayak dans sa Russie natale. Et c’est sur le tard qu’elle découvre le kayak freestyle. Elle s’est pourtant bien rattrapée depuis, puisqu’elle a terminé 7ème au championnat du monde de 2011 et 2ème lors du grand prix du Canada.

Mathieu DUMOULIN

Le français excelle dans plusieurs disciplines du kayak, dont le freestyle. Il est d’ailleurs double champion d’ Europe et a décroché son ticket pour les championnats du monde.

Marlène DEVILLEZ

Marlène Devillez a mis ses premiers coups de pagaie à 6 ans. Une dizaine d’années plus tard, elle débute le kayak freestyle, discipline dans laquelle elle explose aujourd’hui. Il n’y a qu’à jeter un coup d’oeil à son palmarès pour le voir,  en 2012, elle a été sacrée Championne d’Europe, puis de France.

Les Natural Games, plus c’est vieux, meilleur c’est ! On vous voit venir. Non, le festival n’est pas ancien, puisqu’en juin 2013, il fêtera sa 5ème année. C’est simplement parce que chaque année à Millau, le programme du festival est amélioré. Ce qui fait qu’aujourd’hui, les Natural Games sont LE festival outdoor à ne pas manquer.
La preuve: du 27 au 30 juin 2013, nous aussi on sera de la partie !

Millau, capitale des sports outdoor

D’abord, comme tous les ans, c’est à Millau. Alors pour ceux qui ne connaitraient pas le coin, Millau c’est un peu la capitale française des sports outdoor. Un terrain de jeu parfait pour les sports outdoor avec ce qu’il faut de montagnes, d’eau et de verdure.
Avec le Tarn d’un côté, idéal pour les sports d’eau type kayak, le Massif central de l’autre, idéal pour le VTT par exemple, des pelouses naturelles impeccables pour faire décoller des parapentes, et enfin des surfaces rocheuses impeccables pour l’escalade.

Bref, un lieu tout choisi pour implanter un festival tel que les Natural Games. Pendant 4 jours, du jeudi 27 au dimanche 30 juin, vous pourrez assister et participer aux démontrations et compétitions d’une bonne dizaine de disciplines. Parmi lesquelles VTT pump track, vol libre, parkour, escalade, kayak, parapente, VTT enduro, VTT dirt, ou encore slackline et ses déclinaisons… Et on en passe !

Un festival qui se joue entre amateurs et professionnels

Ce qu’il y a de formidable avec les Natural Games, c’est la possibilité qu’ont les amateurs, de se mesurer aux professionnels. Et cette année encore c’est le crédo du festival !

Amis amateurs: Pour rappel, deux conditions à remplir pour participer aux compétitions d’escalade, de kayak, de VTT, parapente et slackline. La première, avoir une licence FFME ou CAF. La seconde, s’inscrire sur le site des Natural Games. C’est ouvert jusqu’au 10 juin, et c’est par ici ! Bon, vous préparer à avoir de la concurrence ça peut être une bonne idée.

Comme chaque année, des professionnels de 5 domaines sont parrains ou guests de l’évènement et y participent. Des adversaires de taille ! On vous en dit plus très prochainement !

Des journées de contests bien chargées !

Il faudra non seulement vous lever tôt pour assister aux contests, mais aussi vous coucher tard pour ne rien manquer des concerts. De bonnes journées, bien chargées, surtout si vous décidez de participer aux compétitions. Oui, les Natural Games rassemblent sportifs professionnels et amateurs. Vous vous sentez d’attaque ?

Ouverture des hostilités à 10h le jeudi jusqu’à 3h… du matin
Des compétitions de parapente toute la journée du jeudi pour ouvrir le bal. Suivi le soir d’un programme serré avec des contests de dragon boat et un concours d’escalade. Pour clore cette première journée, un concert de Wax Tailor suivi de DJ’s sets.

9h 3h du matin pour le vendredi
Du kayak, de la slackline et du parapente pour ouvrir la deuxième journée, avec des démonstrations qui dureront jusqu’à 18h. Une autre activité à ne pas manquer: les compétitions d’escalade, qui auront lieu de 9h à 15h. La fin d’après-midi et le début de soirée seront réservées aux compétitions de kayak, dragon boat et de dirt.
Si vous tenez encore debout, ne passez pas à côté du concert de Two Thungs et de celui de Nasser. Ni d’ailleurs des projections présentant les athlètes pros.

Rebelotte le samedi
Vous vous êtes couché à pas d’heure, mais vous en redemandez, tant mieux, c’est le but des Natural Games. Ca recommence à 9h, avec le contest d’escalade en bloc, du kayak freestyle de l’enduro, de la highline et du parapente. A vous de choisir… Ou de ne pas choisir et de papillonner entre les spots. L’après-midi et le début de soirée seront placés sous le signe de la compétition, avec de la slackline, du kayak, du VTT enduro, du dirt, de l’escalade. Et surtout, les premiers podiums !
Si après ça vous êtes encore debout, rendez-vous au village officiel pour le concert de Nneka et des DJ’s sets.

9h 16h le dimanche, c’est récupération.
Des contests toute la journée avec les meilleurs en enduro VTT, parapente, et kayak freestyle. Avec la remise des prix en fin de journée.
Fin de la journée et des Natural Games à 16h, ça vous laisse le temps de rentrer tranquillement et éventuellement de dormir un peu.

Alors en attendant le 27 juin, le teaser des NG2013 c’est par ici !!

Cinq heures et cinq minutes. C’est le temps qu’il a fallu à Mathéo Jaquemoud pour arriver  au sommet du Mont Blanc mardi 14 mai dernier.

Un beau début de saison pour Mathéo Jaquemoud, 22 ans. Le jeune prodige du ski-alpinisme est parti à 5h45 mardi matin, il a effectué l’ascension à partir de l’église de Chamonix. Monté en un peu plus de 4 heures il est ensuite redescendu en 1h30.
Au départ, Kilian Jornet devait être de la partie. Bloqué sur la Transalpine, il n’a pas pu rentrer pour rejoindre Mathéo Jaquemoud au moment où les conditions météos étaient propices au challenge. Le jeune athlète s’est entouré de deux autres équipiers, Thierry Galindo et Filipo Beccari. Ils l’ont accompagné sur les 1000mètres de la partie à pied, à l’aller, comme au retour.

Mathéo Jaquemoud marche déjà dans les traces des plus grands, en battant le record de 2h15 établi en 2003 par Pierre Gignoux et Stéphane Brosse. Un record établi en hommage à ce dernier, décédé lors d’une course sur le Mont Blanc.

Cette semaine, on se jette à l’eau pour tester l’aviron et le catamaran à la Base Nautique de Mallet, au pays de Saint-Flour, en Auvergne.
L’aviron, ça se passe à ras de l’eau et c’est plutôt sportif ! Un petit conseil : pensez à bien vous coordonner pour prendre de la vitesse, sinon, vous risquez de faire du sur place!

Bref, on vous laisse découvrir tout cela en images.

On a testé…la voile et l’aviron dans le Cantal, en Auvergne from Auvergne Tourisme on Vimeo.

Saint-Flour, une station pleine nature

Située dans le Cantal, la ville de Saint-Flour est séparée en deux étages : la « ville haute » située sur la Planèze (grand plateau volcanique du Cantal à 900m d’altitude) et la « ville basse » dans la vallée de l’Ander.

Saint-Flour, cité d’art et d’histoire, vous invite à vous promener dans ses ruelles médiévales témoignant d’un passé prestigieux : les portes fortifiées et vestiges des remparts, la cathédrale Saint-Pierre, le musée de la Haute-Auvergne (ancien palais épiscopal), le musée d’art et d’histoire Alfred Douët , la maison du gouverneur, la butte du calvaire…

Prisée par les amateurs de sports nature, cette ville vous offre des paysages verts, un patrimoine exceptionnel où se pratiquent toutes les activités de découverte et de détente liées aux grands espaces.

Au passage, profitez-en aussi pour vous régaler de ses spécialités gastronomique : aligot, pounti, son cantal…

Quelques idées d’activités :

Les balades pédestres :

• Des gorges de la Truyère au plateau basaltique de la planèze, de la Margeride au Plomb du Cantal des paysages grandioses et variés vous attendent.
• 39 circuits autour de Saint-Flour à découvrir.
• Les boucles à parcourir sont le Tour de la Planèze (87 km), les monts de la Margeride (110 km), les Gorges de la Tuyère (102 km).
• N’oubliez pas le célèbre GR4 dans le Cantal qui offre au randonneur tout un éventail de paysages naturels et de panoramas grandioses.

Le VTT: 12 itinéraires soit 270km de circuits balisés pour tous les niveaux entre la Planèze et les Monts de la Margeride, 20 communes sont traversées.

L’équitation : de nombreux centres équestres à Saint-Flour et ses environs sont là pour vous faire découvrir cet endroit à cheval.

Un parcours d’aventure en forêt: vivez l’aventure au gré des arbres et sur des parcours accessibles à tous.

La Tyro-Rando: un concept inédit entre ciel et terre. Parcours de Tyroliennes et randonnée aérienne de plus de 1km200 de descente!

Le fort aventure : jeux de pleine nature pour tous, escalade, sentier nature…

Aventure Nautique de Garabit

Suite à la fusion entre le Club de voile de Mallet et le Club nautique de la Truyère, l’Aventure nautique de Garabit est née en 2006 et se situe sur le lac de Barrage de Garabit Grandval sur la commune de Faverolles à 25km de Saint Flour.

Le club dispose de 3 structures différentes situées sur 3 zones bien distinctes. Ainsi le plan d’eau étendu sur 28 km a des zones réservées aux différentes pratiques nautiques.

La Base de voile de Mallet :

Situé sur une presqu’île au bord du lac de Garabit Grandval entre Faverolles et Fridefond, ce cadre enchanteur est proprice à de nombreuses activités nautiques tells que la planche à voila, l’aviron, le catamaran, l’optimist, le dériveur… mais seulement de Pâques à la Toussaint !

Egalement, plusieurs circuits de canoë-kayak sont possibles :

• Château d’Alleuze : environ 3 h
• Barrage de Grandval : environ 2 h
• Tour des Iles : environ 1h
• Remontée du Bès : environ 3 h
• Remontée de la Truyère : environ 5 h

La Plage de Mallet offre une aire de baignade entre juillet et aôut.

La Base nautique de Garabit propose, quant à elle, la possibilité de pratiquer le ski nautique, le motonautisme et l’aviron entre Pâques et le 11 novembre.

Bref, de quoi ravir les amoureux des sports nautiques!

Avec les week-ends en plein air proposes par l’Auvergne, découvrez cette region aux multiples activités outdoor ! A noter : le 25 et 26 mai, profitez de la Fête du Nautisme pour vous initier à la voile, le canoë et l’aviron dans le Cantal.

Pour plus d’infos, c’est par ici.

Une randonnée sur l’eau ça vous tente ?

Vous avez vu des gens ramer sur des surfs ces derniers temps, et ça vous intrigue. Tout va bien, c’est du Stand Up Paddle, du SUP pour les intimes.
Si l’activité se développe depuis peu, sachez que le Stand Up Paddle n’est pas une nouveauté, mais alors pas du tout. Et ça vient encore d’Hawaii !
Pour bien préparer cet été, on vous donne quelque conseils pour débuter en SUP !

Le Stand Up Paddle, une activité sportive et complète

Commençons par casser les idées reçues: pas besoin de savoir surfer pour faire du SUP, simplement de savoir se tenir debout. D’ailleurs, les planches de Stand Up Paddle ne sont pas des planches de surf !
Entre les coups de pagaie, qui feront travailler vos bras, et vos mouvements pour rester debout sur la planche qui solliciteront votre buste et vos jambes, vous comprendrez vite que le SUP est un sport complet !
Le SUP, c’est surtout la possibilité pour ceux qui aiment passer leurs vacances au bord de l’eau, mais ont la bougeotte de pratiquer une activité facile d’accès (en tout cas au début), et agréable. Attention, ça ne veut absolument pas dire que vous n’aurez pas de courbatures !
Vous pourrez faire vos premiers pas dans ce sport en suivant des cours. Bien que les écoles ne soient pas encore très répandues, elles existent. Ou par vous même, en choisissant une étendue d’eau bien plate, comme un bord de mer ou un lac par exemple.

Choisir son matériel de SUP: la planche et les pagaies

Louer ou acheter, bonne question ! Pour vous lancer et tester le Stand Up Paddle, commencez par louer le matériel. Si le sport vous plait, vous aurez tout le temps par la suite pour tout acquérir.

La planche

Pour débuter, choisissez une planche qui mesure entre 3 et 4m de long, soit entre 10 et 12′ ce sera parfait. De même, il faut qu’elle mesure au mois 75cm de large. Pourquoi un tel monstre ? Pour améliorer votre équilibre une fois sur l’eau bien entendu.
Ceux qui ont débuté le surf sur d’énormes planches en mousse le savent, ce type de planches est lourde et encombrante. Mais contrairement à une planche de surf, il ne faudra la transporter que jusqu’à l’eau. Une fois dedans plus de soucis: elle flottera parfaitement !
Vous en trouverez facilement d’occasion. Acquérir ce type de planche ne sera pas un mauvais investissement, puisqu’elle pourra vous servir par la suite: elles vous suivront dans vos premières vagues.

Les pagaies

Première chose à savoir, la pagaie doit être ajustée à votre taille: posée verticalement devant vous, elle doit dépasser d’environ 20cm au dessus de votre tête. Pour le début au moins.
Du coup si vous souhaitez choisir votre matériel et conserver vos pagaies, optez pour un modèle ajustable.
A chaque utilisation sa pagaie. Pour débuter, on vous conseille d’opter pour une en aluminium, peu chère, ou en fibre, légère et facile d’utilisation.

Débuter sur une planche de SUP

Enfilez votre petit lycra en cas de beau temps, ou votre combinaison néoprène et lancez-vous.

Gérer sa planche de Stand Up Paddle
Placez vous bien au milieu de la planche, pour bénéficier d’un bon équilibre. Une main sur le sommet de la rame.
Pour prendre en main la bête, n’hésitez pas à pagayer à genoux pour commencer.
Immergez la tête de la rame dans l’eau, devant vous, et ramenez la jusqu’à vos pieds.
La position idéale ? Genoux légèrement fléchis, dos droit. D’où la main sur l’extrémité de la rame.

Premiers pas
Cette première session vous apprendra a gérer votre équilibre, le positionnement sur la planche, ainsi que le manoeuvrage de ladite planche. Ce dernier objectif étant le plus difficile.
N’hésitez pas à vous entrainer à tourner, et à pagayer sur de longues distances, tout en conservant votre rythme en termes de coups de pagaie. Toujours en restant au bord de l’eau.

En une séance vous glisserez sur l’eau les doigts dans le nez. Une eau plutôt calme bien entendu. Les vagues, ce sera pour plus tard ! Etape suivante, les clapotis !

Allez, avouez, on sait très bien pourquoi vous vous êtes mis à l’escalade. Votre pote Gilbert est super baraqué, c’est le chouchou de ces dames, du coup pif paf pouf, vous avez décidé de faire pareil. Pourquoi pas. Mais sachez que pour avoir la classe en escalade, il ne suffit pas de gonfler vos gros biscotos obtenus à grand renfort de boisson protéinée. Non non non, pour avoir la classe et être le plus beau pour aller grimper, il y a plusieurs basiques à respecter. Petit guide du parfait bellâtre… euh, grimpeur !

Utiliser un vocabulaire bien précis

Impossible de faire un lexique exhaustif du vocabulaire de l’escalade. Il y a bien trop d’expressions et là aussi, la mode fait des ravages. Contentons-nous de prendre quelques phrase en exemple et traduisons-les dans un langage acceptable des grimpeurs. Attention, vous n’avez pas le droit à l’erreur et tout écart de vocabulaire grillera votre couverture et vous désignera comme « le Bizuth » du groupe. Pas top.

Ne pas dire « ouh là là, c’est haut » mais « ouais, c’est un peu gazeux ».

Oubliez « Mamaaaaaaan j’ai peur » pour « SEC BORDEL » (« Bordel » étant facultatif, si vraiment vous êtes dans la mouise, il permet d’introduire une graduation pour votre assureur).

Évidemment, en falaise, le premier qui « va faire de la voie » sera brûlé vif. Préférez « s’envoyer une couenne », bien plus évocateur.

Voilà pour ces quelques exemples. Si la vox populi le réclame, Zeoutdoor s’engage à vous pondre l’encyclopédie du parfait grimpeur prochainement !

Hurler sa douleur en pleine voie 

Quoi ? L’escalade se pratique en pleine nature, doit être faite de communion avec le végétal dont le respect, dans un silence contemplatif, doit être la règle ? Pas le temps, on est là pour épater la galerie. Vous êtes donc priés de hurler aussi fort que vous le pouvez à chaque mouvement un peu difficile. Si le mouvement n’est pas compliqué et que vous êtes dans un 5a, débrouillez vous pour le passer de la manière la plus acrobatique possible et n’oubliez pas de crier. Vu d’en bas, vous devriez ressembler à Chris Sharma, un pape du hurlement virile. Attention, mille fois attention toutefois : veillez à ce que vous cris de bête sauvage en plein effort ne se transforment pas en miaulements de chaton apeuré, vous perdriez toute crédibilité. Vous riez, mais un pied mal posé, un avant-bras qui tétanise, la dernière dégaine deux mètres sous vos pieds et les cris que vous laisserez échapper risquent fort de monter de plusieurs octaves… Vous serez prévenus !

La suite dans les prochains jours…..

A lire aussi : Les cinq choses à ne surtout pas emporter en randonnée

Au risque de vous donner l’impression de faire dans le bulletin météo, parlons un peu de Teahupoo. Vous, surfeurs avez du en entendre parler, pour les autres, c’est le moment de s’informer !

Si les habitants des îles du Pacifiques sont plutôt tendus, du fait des alertes météo oranges, voire rouges sur certaines îles (on vous avait prévenus, on fait dans la météo), ça n’est pas le cas des surfeurs !
Depuis lundi, Teahupoo, la mythique vague de Tahiti est déchaînée: la plus haute enregistrée dépasse les 8 mètres. Ca n’est certes pas un record pour Teahupoo, qui a déjà atteint les 15mètres, mais c’est suffisant pour attirer une foule de plus en plus importante à Tahiti. Lundi les « big wave riders », qui ont senti le vent tourner, puis les surfeurs du Billabong Rio Pro, entre autres.

Parce que si l’on met dans la balance le calme plat de Rio et la 3ème étape du World Tour 2013 (on en parle par ici) suspendue à cause de la météo (encore elle), et le swell de Teahupoo, le choix est vite fait. Et on imagine que ceux qui étaient restés à Rio n’ont pas réfléchi longtemps avant de prendre leur billet pour la Polynésie française.

Par ailleurs, on parle d’un record de fréquentation cette année.  La faute au Code Red d’aout 2011 ?

Pour ceux qui ne se sont pas rués à l’assaut de la vague mythique, n’oubliez pas la présence de la « Webcam Surf » qui retransmet en HD en direct de la passe de Teahupoo ! N’oubliez pas non plus le décalage horaire, ils ont 12heures de décalage avec nous.

Le photographe Mike McFarlane a réalisé 92 photographies panoramiques pour promouvoir les espaces naturels du Royaume-Uni. Un projet résolument outdoor.

Outdoor parce qu’il a été réalisé pour The Wildlife Trusts, une association de protection de l’environnement au Royaume-Uni. Initié dans le but de promouvoir les terres sauvages aux quatre coins du pays. Pour réduire son empreinte en CO2, le photographe a parcouru le pays avec son VTT, sa tente et sa petite remorque.

Outdoor aussi parce que Mike Mc Farlane a passé un an à sillonner le Royaume-Uni, de l’Angleterre à l’Ecosse, en passant par l’Irlande du Nord. En tout, un peu moins de 10 000km parcourus pour faire en sorte d’être au bon endroit, au bon moment, pour prendre 12 000 photos (sans compter celles qui n’ont pas été conservées) et réaliser 92 panoramiques à  360°.

Les panoramiques sont consultables sur le site de The Wildlife Trusts. Une belle initiative.

Vous saviez que Google répertorie les routes et les rues en photo grâce à ses petites voitures… En janvier c’était au tour du Grand Canyon de passer sur Street View. Pourquoi on vous raconte tout ça ? Parce que le géant Google s’attaque maintenant à une autre immensité: le Canada.

En partenariat avec Parcs Canada, Google va mettre en place une cartographie des principaux sentiers canadiens. Chaque parcelle sera photographiée, et intégrée à la carte Google Maps correspondante.
Les internautes pourront ainsi avoir une vue des sentiers Canadiens, un bon moyen de repérer votre chemin pour une rando, ou d’avoir un petit avant goût de votre prochaine excursion canadienne… En attendant que ça arrive chez nous !

Ce chantier débutera très prochainement par le parc de Banff, en Alberta, dont les vues Street View seront disponibles en automne 2013 ou hiver 2014.
Et vous, que pensez-vous du référencement des sentiers par Street View ? Bonne ou mauvaise initiative ?

Pour beaucoup, un vélo elliptique c’est un vélo que l’on utilise cloitré dans une salle de sports ou au mieux devant une vitre avec une belle vue.
Sachez que vous êtes loin du compte, deux anglais nous le prouvent.

Le 30 avril dernier, Dave Cornthwaite et Squash Falconer se sont embarqués dans leur Go Trek, un trip de près de 5000km à travers l’Europe de l’ouest. Le tout en vélo elliptique !
Un engin qui roule, combinant les effets de la course à pied et du VTT puisque vous pédalez debout.

Un seul objectif pour ces passionnés de sports outdoor: inciter les gens à dire oui à l’aventure plus souvent !
Des évènements sont organisés tout au long de leur route. Ainsi vous les croiserez peut-être:

Le 15 juin à Aix les Bains
Du 21 au 23 juin à Nice
Le 1er  juillet à Lyon
Ou le 6 juillet à Paris

Pour retrouver le liste des évènements ou en savoir plus, ça se passe sur le site de Dave Cornthwaite !
Avez-vous déjà testé un elliptigo ??

Cette semaine, on teste deux nouvelles activités outdoor pour vous pour le moins originales et qu’on n’avait pas encore pu expérimenter ici : la cani trottinette et la cani-rando dans le massif du Mézenc, au sud de l’Auvergne en Haute-Loire. Ca vous parle ? Si comme nous c’est une activité que vous ne connaissiez pas, on vous invite à découvrir la vidéo…

On a testé…la cani rando dans le massif du Mézenc, en Auvergne from Auvergne Tourisme on Vimeo.

Le massif du Mézenc

Le massif du Mézenc reste la partie la plus sauvage et la plus élevée de la Haute-Loire, c’est là que les amoureux de la nature se donnent rendez-vous.

Le Massif du Mézenc est une région montagneuse située dans le Massif central, à cheval entre la Haute-Loire et l’Ardèche et les anciennes provinces du Vivarais et du Velay.

Le plateau du Mézenc propose un panel d’activités hivernales avec la station « les Estables » telles que :

• le ski de fond avec ses 70 km de pistes.
• le ski de descente et le snowboard avec des pistes idéales pour débuter.
• le snowkite pour des sensations encore plus fortes.
• les raquettes à neige et les chiens de traineaux pour des balades autant pour les petits que pour les grands.

Egalement, la région est parcourue par les sentiers de grande randonnée (GR7, GR73, GR40) et de petite randonnée (PR58, PR205). Idéal pour des balades en famille. Une petite idée de rando ? Faîtes une rando volcanologique à travers certains parcours dans les environs !

Profitez aussi d’autres activités outdoor comme par exemple :

• Le VTT : le Mézenc est un terrain de jeu sympa pour les passionnés. Découvrez le patrimoine naturel et culturel du Mézenc avec des parcours originaux à proximité.
• Le vélo de route : des petites routes peu fréquentées avec des dénivelés variés et des panoramas exceptionnels traversent la Haute-Loire et l’Ardèche.
• L’escalade : Initiation et découverte sur le site d’Escalade de la Roche Pointue à Chaudeyrolles  Pour les plus confirmés, pas d’inquiétude la région est extrêmement riche en site d’escalades naturels.
• L’accrobranche : Un parcours aventure en forêt à proximité du village des estables est présent.
• La via ferrata : belle via ferrata accessible à tous les niveaux à 30 min.
• Le trail : pour les adeptes du trail, un parcours d’une vingtaine de km vient de voir le jour sur Chaudeyrolles.
• Les balades à cheval, à dos d’ânes ou avec des chiens : des centres équestres dans les environs sont là pour se balader. Découvrez les activités été avec la cani-rando ou la cani-trottinette.
• Le parapente : un site de parapente se situe à Chaudeyrolles
• La montgolfière, le vélo rail et le mountain board  sont aussi à tester !

Le Mont Mézenc

Une petite ascension du Mont Mézenc ça vous tente ?

Il est le point culminant de la Haute-Loire à 1753m d’altitude. Il est situé sur la même ligne de crête que le Mont Gerbier de Jonc, entre Velay et Vivarais dans le massif du Mézenc au sein du Massif central. De plus, le Mont Mézenc est classé zone naturelle d’intérêt écologique, faunistique et floristique.

Au départ du village des Estables, gravissez ce mont et atteignez le sommet en moins de 2h !

Au sommet,  apercevez au loin le pain de sucre du Mont Gerbier de Jonc, le bassin du Puy dominé par les monts du Velay ainsi que les volcans du Cantal et du Puy de Dôme.

Et par temps clair, la chaîne des Alpes du mont Ventoux au mont Blanc se dessine…

Ne perdez pas de temps et partez à la découverte de ce vaste espace naturel !

Avec les weeks-ends en plein air proposés par l’Auvergne, découvrez cette région aux multiples activités outdoor ! A noter : le 18 et 19 mai, venez tentez l’expérience du cani-trottinette et du cani-rando à Mézenc.

Pour plus d’infos, c’est par ici.